Bondad verde

"Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina"

Hipocrates

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Elsita Contreras de Musa

 

Bienvenidos a mi espacio creado para compartir contigo mi pasion y conocimientos sobre vida saludable.

Que es un Health Coach?

Health coach viene siendo tu entrenador personal, pero de nutrición, salud y hábitos de vida saludable.  

Como saber si necesitas un Health Coach?

¿Te da trabajo adoptar un estilo de vida mas saludable o a realizar esas metas de alimentación para mejorar tu salud y evitar enfermedades? si la respuesta es afirmativa pues muy probable que si, y te puedo ayudar.

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Quiero que aprendas a hacer el plan de alimentacion keto saludable.

Te ofrezco coaching personalizado keto o grupal, tu decides cual mas te conviene. 

Si no estas segur@ si keto es para ti puedes descargar gratis una semana completa de alimentacion keto.

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Recetas super sencillas, yo que no soy chef ni muy amante de estar en la cocina te garantizo que todas las recetas que te puedo compartir no son nada complicadas ni ingredientes que no podras encontrar en tu supermercado.

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Pollo coreano
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Aqui comparto algunas de mis ideas y experiencias personales.

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En muchas ocasiones necesitamos apoyo y acompanamiento en metas y retos que enfrentamos en nuestras vidas y nos impactan en diferentes areas.

 

Planes de Coaching  Personalizados:

  • Coaching de Salud y bienestar.

  • Coaching Nutricional.

El proceso de coaching te da las herramientas que necesitas para que asuma el control de tu vida, ya sea en el área de la salud como en otros aspectos de la vida.

 

El coaching es el arte de apoyar y potenciar a otras personas para que logren sus objetivos. Consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de si todo su potencial.

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