Batidas Verdes

Para hacer mis batidas yo utilizo el Nutribullet pero cualquier batidor potente te funcionara. Mi recomendacion es siempre batir las hojas primero y despues hecha los demas vegetales y frutas. 
Puedes inventar todas las combinaciones que desees.
 
Novatos

2 tazas de espinacas

2 tazas de agua

1 pedazo de 4’ de piña*

1/2 guineo*

 

Bate primero la espinaca y el agua, después agrega los demás ingredientes.

*usa por lo menos una de las frutas congeladas.

 

La mejor

5 hojas de kale o espinacas

1 taza de agua

2 o 3 Apio

1 jugo de limon

1 manzana verde

Una pulgada de pedazo de jengibre

1 ramita de menta

Batir primero el kale con el agua y después agregar los demás ingredientes, si quieres después colar.

 

Batida simple de fresas

1 taza de fresas congeladas preferiblemente

1 ½ taza de leche de almendra

Stevia o endulzante que prefieras

1 cucharada de vainilla

1 cucharada de aceite de coco

Batir todo en la licuadora

 

Quema de Grasa

2 tazas de espinacas

1/4 taza hojas de menta

2 tallos de apio

1 taza de te verde ya preparado o de agua

1/8 cucharadita de pimiento de cayenne pepper (optional)