Reto

"100% Keto"

Bienvenidos!!

Vamos a comenzar pero primero….

Todos las personas que comienzan un régimen de ejercicios o alimentación nueva deben chequear con su médico primero. Este menu es algo genérico no conoczco la condición de cada uno de ustedes. Quiero aclarar que no soy nutricionista, tengo un diplomado de Nutrición, estoy certificada por Academy of Culinary Nutrition como Culinary Nutrition Expert y ahora en el Institute of Integrative Nutrition como Health Coach.

Siempre compartire contigo de mis experiencias personales y de lo que he aprendido tanto en cursos realizados como lecturas de libros especializados.Quiero que sepas que eres unico y especial de ahi la bio individualidad, lo que significa que lo que me funcione a mi quizás no te funcione a ti, o quizas si pero a otros no. Este régimen de Alimentación me funciona,  la cual no es un sacrificio ni la veo como dieta, es mi estilo de vida.  Este reto lo puedes hacer cuantas veces quieras y puedes mover las comidas a tu conveniencias, si no te gusta una carne sustitúyela por otro, si no tomas café pues no importa puedes sustituir el keto Bullet proof coffee por otro desayuno o hacerla sin café.

Disfrutalo ya que fue hecho con mucho amor para que tengas una opcion de conocer que es una alimentacion Keto.

 Instagram: @elsitademusa

Gracias por registrate! Disfruta el reto!